פילאטיס מכשירים

אימוני פילאטיס מכשירים בירושלים הם בין הדברים שיכולים לחולל שיפור משמעותי בחיי היום יום שלכן. בכוחם של אימוני פילאטיס מכשירים לסייע לא רק במישור הפיזי אלא גם בפן הרגשי, כי תמיד כשאנחנו עוסקות בפעילות גופנית, החיים נראים יפים יותר וההרגשה טובה יותר. אז למה לא לנסות? אין לכן מה להפסיד – אבל יש לכן המון מה להרוויח.

על היתרונות הרבים של פילאטיס מכשירים

פילטיס מכשירים היא שיטת אימון המיועדת לחיזוק הגוף, שיפור היציבה, מקסום הגמישות והשגת איזון פיזי ונפשי כאחד. שיטה זו הומצאה במקור על ידי ג'וזף פילאטיס כטכניקה טיפולית משקמת לטיפול בפציעות וכאבים כרוניים. כיום היא פופולרית בישראל ובעולם כולו כפעילות גופנית מחזקת, ממריצה, מרגיעה ומחטבת. העבודה עם מכשירי הפילאטיס מספקת למתאמנים תמיכה מחד ואפשרות לעבודה דינאמית ומאתגרת מאוד מאידך.

אימוני הפילאטיס מכשירים ידועים בתרומתם להארכת השרירים, חיזוק הגוף ופיתוח שרירי הליבה תוך יצירת חיבור עוצמתי בין הגוף והנפש. מתאמנים רבים על מיטות פילאטיס, יעידו על תרומתם של האימונים לשיפור הגמישות שלהם, במקביל לשיפור היציבה, שבא לידי ביטוי במראה זקוף ואסוף יותר. אין זה מקרי שמומחים רבים לרפואת ספורט, אורטופדיה ופיזיותרפיה, ממליצים כיום על פילאטיס מכשירים ככלי להשגת איזון שרירי בגוף, שיקום מפציעות ושמירה על בריאותו.

כיצד אימון פילאטיס מכשירים מתבצע?

האימונים במכון פילאטיס מתבצעים על גבי מתקנים ייעודיים שנקראות מיטות רפורמר.
זהו גלגול מודרני של המתקנים הייחודיים שהמציא אבי השיטה – ג'וזף פילאטיס. מיטות אלו מצוידות במנגנונים קפיציים במגוון דרגות קושי, הניתנות להתאמה לכל מתאמנת ולסוגי תרגילים שונים. תרגול הפילאטיס תוך שימוש במיטת הפילאטיס, מסייע לרתום את כל הגוף לביצוע התרגילים – לרבות השרירים העמוקים והמנוונים ביותר שלנו. זאת באמצעות הקפיצים שנמתחים ויוצרים התנגדות, הניתנת להתאמה לפי העומס הרצוי לכל מתרגלת.

האימון על הרפורמר (ופילאטיס מכשירים באופן כללי) תורמים לחיזוק מערכת השריר והשלד כאחד, משפרים את הגמישות וטווחי התנועה, ומביאים את גוף המתאמנת למצב שבו היא יכולה לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות מיותרות.

למי שיעור פילאטיס מכשירים מומלץ?

בין אם אתן ספורטאיות פעילות ובין אם לא התאמנתן מזה תקופה ארוכה, אימוני פילאטיס מכשירים יכולים לתרום לכן המון. אף שלשיטה יצא מוניטין כפעילות משקמת המיועדת לנפגעי תאונות או בעלי מגבלות פיזיות – למעשה, אין אדם שלא יוצא נשכר מאימונים בסטודיו לפילאטיס מכשירים. פילאטיס מכשירים מתאים לכל אחת שמעוניינת לעבוד על כל הגוף בצורה נכונה ובריאה. מדובר בפעילות ממריצה מצד אחד ומרגיעה מצד שני המומלצת לכל גיל ובכל מצב – גם בהריון. השיעורים מוצעים במגוון רמות קושי ובשעות מגוונות – כך שכל מתרגלת יכולה למצוא את הנישה המדויקת עבורה.

כמה עולה שיעור בסטודיו לפילאטיס מכשירים ירושלים?

כאשר בוחנים שיעורי פילאטיס מכשירים בירושלים מחיר משחק תפקיד מרכזי, מטבע הדברים. יחד עם זאת, מדובר בהשקעה בגוף ובנפש שלנו, שמניבה תמורה יוצאת מן הכלל.

איפה אפשר למצוא סטודיו מומלץ לפילאטיס מכשירים בירושלים?

ירושלים היא עיר עם לא מעט מכוני פילאטיס, אך בסטודיו נשים – קשת ארט תקבלו את המענה המקצועי והטוב ביותר מבחינת ציוד, מכשירים, הכוונה, אימון וייעוץ בנושא פילאטיס. הציוד הוא מהמתקדמים ביותר בארץ, והגישה למכון היא נוחה ומזמינה עבור כולם, דבר שהוא חשוב מאוד כאשר מתאמנים בקבוצות.

ההזדמנות שלכן לתרגל פילאטיס מכשירים באווירה נעימה ומעצימה

האווירה בסטודיו לפילאטיס מכשירים היא קריטית להצלחה שלכן לא פחות מאשר איכות הציוד במקום. זוהי עוד סיבה מצוינת שבגינה כדאי לכן לפנות דווקא אלינו, משום שאצלנו תמצאו:

• סטודיו מעוצב, מטופח ונקי
• מיקום מרכזי ונגיש תחבורתית
• צוות מדריכות מקצועיות, אדיבות ונעימות
• מכשירי פילאטיס חדישים מהדגם המתקדם והיוקרתי ביותר
• אווירה כיפית, תומכת ומעצימה

בשורה התחתונה

אנחנו מאמינות שגוף ונפש הם אחד וההשפעה של תרגול פילאטיס מכשירים בהדרכה נכונה, היא לא פחות מאשר מדהימה. התרגול יאפשר לכן לחוות שיפור מדהים ומהיר בכל תחומי התנועה והחיים בכלל. צוות המדריכות המסור של סטודיו "קשת ארט" מזמין אתכן להתנסות בחוויה של היכרות חדשה עם עצמכן. אל דאגה – אנחנו כאן כדי ללוות אתכן לאורך כל הדרך.

מקום לנשים בלבד, מגוון רמות למתחילות ומתקדמות עם מגוון שעות בוקר, צהריים וערב. בימי א-ה', שישי בוקר וגם מוצ"ש! מקום עם גישה מרכזית ליד תחנת רכבת ואוטובוסים.

לתיאום שיעור ניסיון בסטודיו לפילאטיס מכשירים שלנו – לחצו כאן!