TRX – היא למעשה רצועת כושר, המתפצלת לשתי רצועות נפרדות. את הרצועת תולים בעמדת גובה והאימון בעזרתן מאפשר מגוון רחב של מאות תרגילים וקומבינציות בדרגות קושי שונות.
אימון ה TRX משתמש במשקל הגוף לצורך פיתוח כוח, שיווי משקל, גמישות ויציבות. האימון עושה שימוש תמידי בשרירי הליבה – שרירים שתורמים לעיצוב הגוף ומשלב מוסיקה קיצבית.