ספינינג

ספינינג זה רכיבה על אופניים חוייתית! השיעור מתבצע בחדר חשוך עם מוזיקה קצבית וסוחפת! שיעור ספינינג הוא אימון אירובי  ששורף כי 600 קלוריות לשיעור  והוא מתאים לכל הגילאים ולכל הרמות של כושר גופני.

האימון מסייע לבניית שרירים , סיבולת לב ריאה ושריפת שומן.