מתיחות - קשת ארט | סטודיו נשים

שיעור מתיחות הוא שיעור חובה לכל מי שבאה לסטודיו באופן קבוע. בשיעורים כמו זומבה, ספינינג או שיעורי עיצוב אנחנו דורשות מהשרירים בגופנו עבודה רבה ומאומצת שאחד מביטוייה הינם התכווצויות של השריר. בשיעור מתיחות מאזנים את העומס על השרירים, שומרים ומשפרים את גמישותו. לאחר השיעור תרגישי נעים ורגוע!